Categoria: Em formação

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Como preparar uma salada rápida, simples e saudável!
Como preparar uma salada rápida, simples e saudável!

Corte a alface em pedaços pequenos. Eu usei alface romana. Adicionei no tomate cereja. Claro que você pode adicionar mais ingredientes, como azeitonas, abacates, frango, etc. claro que isso é opcional.4 pare com seu molho de salada favorito (: 5divirta-se! atalhos de teclado: etapa anterior próxima etapa

Como fazer um Smoothie de 3 minutos
Como fazer um Smoothie de 3 minutos

1 Adicione 2 bananas médias e 1 xícara de morangos ao liquidificador. Opção: você pode substituir outras frutas favoritas se quiser. TEMPO = 30 segundos2 Meça uma colher de proteína em pó. Eu gosto de soja em pó de baunilha da Whole Foods. TEMPO = 30 segundos 3 Despeje o pó de soja no liquidificador em cima da fruta. TEMPO = 10 segundos4Para um pouco de fibra adicionada e ácidos graxos ômega-3 - adicione 1 colher de sopa de farinha de linhaça moída.

Como Fazer Trinidad Pineapple Chow
Como Fazer Trinidad Pineapple Chow

1Cube o abacaxi, pique pimenta, alho e coentro.2 Adicione abacaxi, pimenta, alho, sal, coentro e molho de calipso na tigela ... Misture bem.3 Deixe descansar por uma hora para que os sabores se misturem. Um maravilhoso doce picante:) atalhos de teclado: etapa anterior próxima etapaTenho um amor saudável por comida!

Como fazer chips de couve
Como fazer chips de couve

Rasgue Kale em pedaços do tamanho de uma mordida; enxágue e seque bem.

Como fazer uma maquiagem de vinco com corte preto e branco esfumaçado (escuro)
Como fazer uma maquiagem de vinco com corte preto e branco esfumaçado (escuro)

1Este é um visual bastante dramático que eu realmente gosto. Além disso, lembre-se de que uso minha maquiagem bem escura e você não precisa colocar a mesma cor que eu:) 2prime a pálpebra e, em seguida, adicione sombra creme branca à sua. Normalmente, só faço 3/4 de largura. A razão de eu usar a sombra creme é que ela é uma base pegajosa muito boa para fazer o branco se destacar mais do que ele faria sozinho.

Como fazer uma bruschetta incrível!
Como fazer uma bruschetta incrível!

1Preaqueça o forno a 200 graus Celsius. Corte um pedaço de pão de ciabatta e leve ao forno para torrar, por cerca de 10 minutos. 2. Trate os tomates. 3Sime os tomates segurando a parte semeada e passando a faca por baixo. Segurá-lo desta forma evita que você se corte acidentalmente.4 Quando você os remover, corte o tomate em tiras no sentido do comprimento.

Como criar um Ocean Wave Mani
Como criar um Ocean Wave Mani

1Comecei com a camada de base - amo o formato das minhas unhas! 2Aplicou a camada de base, OPI ski teal we drop. Isso é depois dos casacos teo. Como comecei com uma cor tão escura, as cores resultantes tinham que ser não opacas para cobri-la adequadamente.3 Comecei usando todo o anel de reforço, mas descobri que era mais fácil de controlar cortando-o pela metade!

Como remover o barril de seu Tiberius T9
Como remover o barril de seu Tiberius T9

1Algumas pessoas têm dificuldade em remover o cano de seu marcador Tiberius Paintball. É bastante fácil e vou mostrar-lhe como.2 Remova o clipe. Isso garante que, com a fonte de ar removida, a arma não possa atirar. A segurança do paintball deve ser levada muito a sério.3 Empurre o cano de volta para o gatilho e gire no sentido anti-horário.

Como cozinhar frango parmesão extremamente fácil!
Como cozinhar frango parmesão extremamente fácil!

1Procure o pão com comida.23 Adicione o queijo e os temperos e misture! 4 Misture o ovo e o rancho. Em seguida, cubra o peito de frango inteiro com a mistura de ovo. Em seguida, cubra com a farinha de rosca temperada.5Voilá! Pré-aqueça a 350ºC e leve ao forno por 20-30 minutos. Não se esqueça de untar a panela com manteiga, manteiga, manteiga! 6 Retire do forno e divirta-se!

Como preparar espaguete
Como preparar espaguete

1 Os ingredientes. 2 Coza o macarrão até ficar macio e cozido. 3 Corte as cebolas, tomates e salsichas. 4 Abra a pasta de tomate. 5 Rale o bloco de queijo. 6 Frite as cebolas cortadas até que estejam aromáticas. A carne picada fica marrom, despeje os tomates cortados.

Como Fazer Seitan Refogado com Cebola e Ervas
Como Fazer Seitan Refogado com Cebola e Ervas

1Preaqueça o forno a 350 graus. 2 Corte as cebolas em crescentes de 1/4 de polegada. 3 Junte algumas ervas frescas. Você pode usar qualquer combinação e proporção, dependendo de sua preferência. 4 Pique as ervas finamente. 5 Pique as ervas ou passe o alho em uma prensa. 6 Adicione azeite de oliva a uma frigideira quente. 7 Adicione as cebolas, ervas e alho à frigideira.

Como fazer Hummus de pimenta vermelha assada
Como fazer Hummus de pimenta vermelha assada

1Vamos usar grão de bico seco, já que meu namorado escolheu os errados, mas vamos nos virar;) Você pode usar 1 lata de grão de bico em lata e pular para a etapa 14! * você não vai precisar da água * 2 Suprimentos necessários 31 xícaras de grão de bico seco44 xícaras de água fria 5 Coloque em uma tigela grande e cubra 6 Mergulhe durante a noite (10 horas é uma boa quantidade de tempo) 7 Drene e enxágue8 Comparação entre seco e encharcado9 Grão de bico e 4 xícaras de água em uma panela grande 10 Tampa e leve para ferver.

Como fazer um nó corrediço para tricô ou crochê
Como fazer um nó corrediço para tricô ou crochê

1Deixe a ponta do fio pendurada na frente da palma da mão e enrole o fio frouxamente em torno do dedo indicador da mão esquerda.2 Puxe o fio preso à bola por baixo do fio por trás de seus dedos e, em seguida, através do laço.3 Segure a cauda do fio em sua mão esquerda e o laço recém-feito em sua mão direita.

Como criar o visual de sombra para olhos azuis de Taylor Swift ❤
Como criar o visual de sombra para olhos azuis de Taylor Swift ❤

1Qualquer palato de sombra com tons de azul e branco deve funcionar perfeitamente; 21 primeiro aplique um primer para sombra. Qualquer primer vai funcionar.3 Pegue isso e espalhe uniformemente em todo o seu olho.4 Sombra branca muito básica5 Usando um pincel de sombra, aplique a sombra branca logo abaixo da sobrancelha, no canto interno do olho e um pouco na parte superior do a pálpebra.

Como fazer uma tortilha de espinafre (omelete)
Como fazer uma tortilha de espinafre (omelete)

1Limpe o espinafre em água fria e retire a cauda. ----- Limpia las espinacas en agua fría, cortales el rabo y trocealas al gusto.2 Corte os cogumelos a seu gosto. Eu uso dois cogumelos pequenos. (1 serviço). ------ Cortas las setas al gusto. Dos atribuições si es para una persona.3Eu usei 3 ovos gigantes. ---- Ele usado 3 huevos de tamaño Jumbo4Shake os ovos e adiciona sal.

Como limpar sua mesa em 5 minutos
Como limpar sua mesa em 5 minutos

1Não se sinta sobrecarregado, podemos consertar isso.2 Prepare uma lata de lixo do lado.3Coloque todos os seus lápis / canetas / marcadores / marcadores em um recipiente como este.4 Jogue fora todas as postagens usadas, papéis, etiquetas de roupas e tudo o que você vestir & 39; t need.5 Preencha um pequeno organizador de luz de mesa com canetas, grampeadores, etc.

Como fazer massa de frutos do mar
Como fazer massa de frutos do mar

1Ingredientes2Safro3Ferva as massas pela metade4Pasicum picado de tomate purê de limão extrato de limão meia massa fervida cebolas picadas 5Marinade os camarões com pimenta vermelha em pó gengibre pasta de alho garam masala iogurte azeite sal6Leve uma panela com 2 colheres de sopa de azeite de oliva7Após a marinada por 1 hora cozinhe os camarões com pimenta picada 3 min8Em seguida, adicione o purê de tomate9Em seguida, a massa meio fervida10Adicione o ketchup de tomate11Em seguida, o extrato de açafrão e lima12Cozinhe por 7 min em fogo médio13E agora a deliciosa massa Mix Sea Food está pronta com um toque espanhol!

Como fazer risoto de farro com nozes e passas
Como fazer risoto de farro com nozes e passas

123Sauté cebolas até ficarem translúcidas4Brócolis fresco cozido no vapor é um ótimo acompanhamento 5Adicione cogumelos às cebolas 67Beba água para o Farro8Quando os cogumelos e as cebolas saltearem os cogumelos estiverem marrons, adicione as passas e o marsala910Similar para deixar as passas crescerem11Adicione o farro à água fervente e cozinhe por 10 a 15 minutos121314Quando as passas estiverem gordas, aumente o fogo e reduza o molho151617Quando a lima ficar al dente, adicione-a ao cogumelo e à mistura de Marcella18Cozinhe adicionando caldo de legumes e mexendo constantemente, semelhante a um risoto192021Tome delicadamente nozes22Adicione nozes ao risoto2324Adicione parmigiano fresco ao seu risoto25Buon appetito!

Como Fazer Salada De Frango Grelhado De Verão
Como Fazer Salada De Frango Grelhado De Verão

1Sempre reúna os ingredientes e verifique novamente.2 Comece assando sua pimenta vermelha em uma chama aberta 3Coloque os itens de cozimento mais longos nos pontos quentes da churrasqueira4Mantenha um olho em sua pimenta e gire para obter uma pimenta ainda carbonizada 5 Deixe seus ingredientes cozinharem completamente, certificando-se de que o frango chega a 165 graus6Yum!

Como criar um podcast de áudio barato!
Como criar um podcast de áudio barato!

1Teve uma grande ideia para um podcast? Veja como torná-lo realidade! 2Você precisará de um microfone. Eu uso o Shure SM7B (um ótimo microfone vocal), mas um simples microfone USB ou fone de ouvido também funciona.3 Existem outras alternativas, mas minha ferramenta favorita para gravar som do Skype ou do Chrome é Audio Hijack Pro ($ 32) .4 Depois de sequestrar seu áudio , importe-o para o Audacity (gratuito) para edição.